社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第830章 我影不悲叹小乖
- 第7章 月28日–充实呐忘记记录了
- 第7章 月9日–出发前已经完成
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第6章 月18日－时代的力量
- 第6章 月2日–信念–有主题么有目标么
- 第5章 月30日–1反正就是远离手机2我配得上这一切么3完全模糊与完全连续
- 第5章 月29日–1等待我的版本到来2物流管理擅长规划优化3针锋相对
- 第5章 月27日1评价自己的行为时会从意图出发评价他人时会从行为出发
- 第5章 月7日–1共鸣的无法共鸣的2shutup闭嘴进行了友好的交流
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
- 第6章 月9日
- 第6章 月10日
- 第6章 月11日
- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
- 第6章 月14日
- 第6章 月15日
- 第6章 月16日
- 第6章 月17日
- 第6章 月18日
- 第6章 月19日
- 第6章 月20日
- 第6章 月21日
- 第6章 月22日
- 第6章 月23日
- 第6章 月24日
- 第6章 月25日
- 第6章 月26日
- 第6章 月27日
- 第6章 月28日
- 第6章 月29日
- 第6章 月30日
- 第7章 月1日
- 第7章 月2日
- 第7章 月3日
- 第7章 月4日
- 第7章 月5日
- 第7章 月6日
- 第7章 月8日
- 第7章 月9日
- 第7章 月10日
- 第7章 月11日
- 第7章 月12日
- 第7章 月13日
- 第7章 月14日
- 第7章 月15日
- 第7章 月16日
- 第7章 月17日
- 第7章 月18日
- 第7章 月19日
- 第7章 月20日
- 第7章 月21日
- 第7章 月22日
- 第7章 月23日
- 第7章 月24日
- 第7章 月25日
- 第7章 月26日
- 第7章 月27日
- 第7章 月28日
- 第7章 月29日
- 第7章 月30日
- 第7章 月31日
- 第8章 月1日
- 第8章 月2日
- 第8章 月3日
- 第8章 月4日
- 第8章 月5日
- 第8章 月6日
- 第8章 月7日
- 第8章 月8日
- 第8章 月9日
- 第8章 月10日
- 第8章 月11日
- 第8章 月12日
- 第8章 月13日
- 第8章 月14日
- 第8章 月15日
- 第8章 月16日
- 第8章 月17日
- 第8章 月18日
- 第8章 月19日
- 第8章 月20日
- 第8章 月21日
- 第8章 月22日
- 第8章 月23日
- 第8章 月24日
- 第8章 月25日
- 第8章 月26日
- 第8章 月27日
- 第8章 月28日
- 第8章 月29日
- 第8章 月30日
- 第8章 月31日
- 第9章 月1日
- 第9章 月2日
- 第9章 月3日
- 第9章 月4日
- 第9章 月5日
- 第9章 月6日
- 第9章 月7日
- 第9章 月8日
- 第9章 月13日
- 第9章 月16日
- 第9章 月18日
- 第9章 月19日
妖夏
盛夏不老不死了上千年，看尽了想到想不到的各种热闹。没想到，她却也成了别人眼里的热闹，在一群不靠谱参谋的参谋下，屡战屡败，屡败屡战本闲初心不改，这本立志要写回言情了！...
神兵奶爸
啥，老子堂堂的漠北兵王，居然要当奶爸？好吧，看在孩子他妈貌若天仙的份儿上，老子勉强答应了...
特种奶爸俏老婆
啥，老子堂堂的漠北兵王，居然要当奶爸？好吧，看在孩子他妈貌若天仙的份儿上，老子勉强答应了...
医品宗师
他是武林中最年轻的武学宗师，拥有神秘的绝对手感，可他现在却是一名普通的中医大学的大一新生，本想低调的学学医，看看病，恋恋爱，可在一次中秋晚会被迫表演中震惊了全场，注定闪耀的美好大学生活从此开始了...
霍少的闪婚暖妻
陆家有两个女儿，小女儿是天上的月亮，大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹，脑子不如你妹妹，身材不如你妹妹，运气不如你妹妹，你有什么资格过得好，有什么资格幸福？陆微言姐姐，你的钱是我的房子是我的，你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么？我也肤白貌美大长腿好么？分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了，她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时，一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表，还有半个小时民政局关门，你知道该怎么做。...
玄界之门
天降神物！异血附体！群仙惊惧！万魔退避！一名从东洲大陆走出的少年。一具生死相依的红粉骷髅。一个立志成为至强者的故事。一段叱咤星河，大闹三界的传说。忘语新书，已完本凡人修仙传魔天记。...
- 段雅馨林小涛温柔梦乡
- 重生四合院：从42年逃荒开始大山不喝酒
- 快穿：刺激！世界大佬都是病娇！知橘南
- 从天龙八部纵横诸天：我接手丐帮丝路旅者
- 淫梦大佑籽
- 我家师娘惦记我崽种
- 大明：老朱偷看我日记，绷不住了陆河山的安千君
- 捡个女帝当老婆鸿兴哒哒
- 徐凡刘雪官场之美人计
- 谁想成神？不都是你们逼我的吗喷火小黑
- 予你时光清浅处且听且行
- 星路仙踪丁禹笔趣阁无弹窗忘语
- 全民兽符：开局山海经，横扫全球提酒卖花
- 生活系神豪：从城中之城开始酒酣白日暮
- 原神：我为傀儡师睡觉的小亦
- 反派：嫂子，你这样大哥知道吗？江树树
- 大明：老朱偷看我日记，绷不住了陆河山的安千君
- 温时宁傅问舟最新章节大全二次元狂战士
- 且听风淫（古言 NPH）醉翁之意不在二锅头
- 秦天明林婉仕途红人之驭娇有术
- 我死后第七年，替身文男主疯批了九方yu
- 西游：反正很无聊，随便打个劫呗进击的狮子
- 淫梦大佑籽
- 兽星双胎后，主脑强制配婚星辰之恋
- 传承医术，我在乡下搞义诊传承医术，我在乡下搞义诊
- 名柯同人之当琴酒有了幼驯染会心想事成的
- 完蛋！我被合欢宗妖女包围了劝妇从良
- 嬌淫青春之放縱 (轉載)自慰天使
- 段雅馨林小涛温柔梦乡
- 夫君娶平妻？我转身嫁清冷世子墨九歌
- 夫人别装柔弱，为夫看见你打人了云溪未曦
- 家父是康熙大司空
- 傻女归来小寒将至
- 星河幻想之万界使徒星非昨夜人何在
- 快穿：谁都知道大佬男人是恋爱脑月黑见渔灯
- 七零：小作精两口子都是赚钱高手喜欢虾虎鱼的面生
- 我孔圣唯一子孙，你问我懂论语吗深夜两点半
- 赤帝传奇江山如画岁月如歌
- HP：与斯内普的拉扯日常拉莫三嗪
- 快穿：当恶毒女配拿了攻略反派剧Apathy
- 被驱逐后，我挥兵百万马踏皇城冷如七
- 媳妇儿再作也得宠曦柳
- 剑客笔记喝一杯酒
- 湛少，唐小姐要带着双胞胎嫁人了七舒雨雾
- 追风者：山花烂漫笑春风落雪无声雪落无痕
- 蛇妖又娇又凶，纯情剑修遭不住江上渔晚
- 长姐回家二月红火
- 大乾六皇子杭月狼
- 玄幻：分身搞事不停，我幕后长生老家的石榴树
- 乱世风华之巾帼英雄用户15001598
- 我在修仙世界造基地车花里狐
- 穿越七零靠金手指被全家宠上天沈南吱
- 被驱逐后，我挥兵百万马踏皇城冷如七
- 长刀在手郝在
- 神豪：离婚后我三天赚百亿！杨三金